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Inspirierende Auszeiten in deiner Nähe

Dein Ort, deine Inspiration, deine Auszeit: Spannende Kurztrips mit Workshops und Seminaren rund um ganzheitliche Gesundheit: Bewegung, Kreativität, Achtsamkeit, Ernährung, Coaching.

Die nächsten frea Retreats

Bewegung  . Kreativität . Achtsamkeit . Coaching . Ernährung

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Stress Relief & Yin Yoga Retreat - Entspannter Neuanfang im Frühling

mit Dr. Sabrina Hense

Alles neu, macht der Mai? Dieses Jahr auf jeden Fall, wenn du an diesem Retreat teilnimmst. Hier kannst du alten Stress und Belastungen loslassen um dich dann frisch und leicht dem da Kommenden zu widmen. Möchtest du wissen, wie du zukünftig auch in Phasen der Anspannung einen Ausgleich schaffen kannst, um Körper und Geist zu regenerieren? Lerne in dem Retreat, wie du dich auch im Alltag immer wieder entspannen kannst, um frisch und ausgeglichen deine Projekte und Ziele anzugehen.

Datum: 23.04. - 25.04.2021

Ort: Gutshof Fredenwalde

Anmeldung direkt unter hallo@frea-inspiration.de

Achtsamkeit neu entdecken 

Clay Meditation & Yoga - Das Achtsamkeits Wochenende zum Entspannen und neu auftanken.

Datum: 03.09. bis 05.09.2021

Ort: Bekemühle in der Prignitz

Coaches: Anke Buchmann & Elena Gyparakis

Ein Wochenende Zeit für Erholung und Inspiration mit neuen Techniken der Achtsamkeit. Anke Buchmann ist Künstlerin und Begründerin der ‘Clay Meditation’. Begib dich mit ihr auf eine sensorische Endeckungsreise während du über die Atmung und den Umgang mit dem Material Ton neue Techniken der Achtsamkeit kennen lernst. 

Komm in den Flow

Dein Yoga- & Kreativ Retreat für einen inspirierenden Start in den Mai

Datum: 29.04. - 02.05.2021

Ort: Schloss Calberwisch

Künstler & Coach: Susannah Garden und Ulrike Schäfer

Starte mit Offenheit, Leichtigkeit und voller Ideen in diesen Frühsommer. Auf dem Schloss Calberwisch erwartet dich ein langes Wochenende mit Kreativworkshops und inspirierenden Yoga-Einheiten. Die Berliner Illustratorin und Künstlerin Susannah Garden leitet dich beim Zeichnen & Sketching an. Außerdem steht kreatives Kollagieren mit Naturmaterialien auf dem Plan. Deiner Ausdruckskraft sind keine Grenzen gesetzt. 

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Achtsame Selbstführung:

Relax, Recharge, Refocus

Komm in deinen Flow - Entspannung und Fokus durch Achtsamkeit & Kreativität finden.

Datum: 28.05. - 30.05.2021

Ort: Gutshof Fredenwalde

Coach: mit Nico Rönpagel

Im Laufe des vergangenen Jahres haben wir alle am eigenen Leib erfahren, wie wichtig es ist, eine gesunde Beziehung zu uns selbst zu entwickeln. Home Office, noch mehr Zeit vor dem Bildschirm und eine sich wandelnde Arbeitswelt erfordern von uns neue Fähigkeiten der Selbstführung: nämlich, auf eine Weise zu handeln, die unseren Werten und Visionen nachhaltig dient.

Die nächsten Online Workshops 

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Beloved Houseplants - Kreativworkshop

with Susannah Garden

Dieser zweistündige Online-Workshop lädt alle kleinen und großen Teilnehmer ein, eine kleine kreative Pause einzulegen! Wir werden uns zu Hause bequem mit der Natur verbinden und die wunderbaren Details unserer eigenen Lieblings-Zimmerpflanzen beobachten und mit verschiednen Techniken zu Kunstwerken verwandeln.

Sonntag, 28.02.2021, 16.00 - 18.00 Uhr, 25€

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Die natürliche Kraft der Pflanzen - ätherische Öle

mit Esther Bauer

Die heilenden und wohltuenden Kräfte der Pflanzen sind seit Jahrtausenden bekannt. In Aromaölen entfalten sie besonders ihre Wirkung. In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Welt der ätherischen Öle. Wie wendest du sie an? Wie wirken sie? Wie werden sie gewonnen? Esther Bauer zeigt dir Öle, die bei Kopf-, Regel-, Rückenschmerzen helfen können.

Samstag, 27.2.2021, 16.00 - 18.00 Uhr

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