Gelassen ins neue Jahr

Stress Relief, Yin Yoga und Wellness im Luxus Hotel

Das letzte Jahr war für uns alle auf unterschiedliche Art eine ganz besondere Herausforderung. Umso wichtiger ist es zu wissen, wie wir in Phasen der Anspannung einen Ausgleich schaffen können, um Körper und Geist zu regenerieren und länger anhaltenden Stressreaktionen zu begegnen. Sehnst du dich danach, inne zu halten und einfach mal runterzufahren? Möchtest du auch im Alltag mit Belastungen besser umgehen können? Dann ist dieses Retreat genau richtig für dich. Beim Yin Yoga darfst du einfach mal nichts tun. Sein mit dem was ist und loslassen, was du nicht mehr brauchst. In den Stress-Relief Workshops lernst du deine eigenen Ressourcen und Kompetenzen besser kennen, sowie alltagstaugliche Strategien für den Umgang mit Stress.  Für das volle Wohlfühlprogram kannst du eine im Preis inbegriffene Massage genießen und die Seele täglich im SCHLOSS SPA baumeln lassen.

Datum: aufgrund der Corona Situation auf unbestimmte Zeit verschoben

Ort: SCHLOSS FLEESENSEE

scroll

Stress Relief Workshops

Mit Sabrina Hense

Was uns im außen begegnet können wir nicht immer beeinflussen. Wie wir damit umgehen schon. Dieses Retreat gibt dir Impulse für einen souveränen und durch Leichtigkeit und Lebendigkeit geprägten Umgang mit Stress und Herausforderungen. In den Workshops lernst du Methoden des modernen Stressmanagements kennen, kombiniert mit Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Wir schaffen eine wirksame Verbindung aus Verstehen und Erleben, bei der du deine Bedürfnisse, Muster und Möglichkeiten besser kennen lernst und mit belastenden Situationen in Zukunft eigenmächtiger und selbstfürsorglicher umgehen kannst. Ziel der Workshops ist es, dir einen kleinen Handwerkskoffer mitzugeben, auf den du in Zukunft in stressigen Situationen oder Phasen zugreifen kannst.

01Sabrina-Hense-workshop-stressbewälti

3x 2h Workshops

in der Gruppe

Yin Yoga und Entspannung

Mit Sabrina Hense

Im Yin Yoga gibt es nur eins zu tun – nämlich nichts. Du lässt Zeit und Schwerkraft für dich arbeiten und spannst möglichst wenige bis keine Muskeln an. Das längere Verweilen in den Haltungen (3–5 Minuten) stimuliert die Faszien (ein Teil des Bindegewebes). Diese regenerieren sich, werden flexibler und stabiler. Yin Yoga hilft uns zu mehr Ruhe, Akzeptanz, Resilienz und Selbstreflexion. 

01Sabrina-Hense-ying-yoga-frea-retreats.

4x Yin Yoga Klassen
2x kraftvolle Jivamukti Klasse

Dein Happy Retreat

im Überblick

Stressbewältigung & Stress Relief Workshops

Impulse für einen sicheren und gelassenen Umgang mit Stress. Auslöser erkennen, die eigene emotionale und körperliche Reaktion beeinflussen und alltagstaugliche Tipps und Übungen mit in den Alltag nehmen.

Yin Yoga, Entspannung & Meditation

Genieße jeden Tag Yin Yoga Stunden. Diese sanfte Yoga-Praxis  des Yoga hilft dir auch im Alltag, die Balance zwischen Aktivität und bewusstem Loslassen zu halten. Beim Yin Yoga werden die Positionen 3-5 Minuten gehalten und du kannst den Atem ruhig und ohne Zwang fließen lassen. Eine Praxis fernab von Erwartungen und Idealen.

Gesundes Essen in der Halbpension

Leckeres aus der SCHLOSS Küche. Während des Retreats von Donnerstag bis Sonntag warten gesunde Gerichte und Leckereien auf uns in der Halbpension mit Frühstück und Abendessen.

SCHLOSS SPA + 1 Anwendung inklusive

Genieße eine wohltuende Anwendung (50 Minuten) zum Beispiel in Form einer Massage.  Entspanne täglich im weitläufigen SCHLOSS SPA wenn du möchtest. Der SPA Bereich erwartet dich mit einem vielfältigen Sauna-Angebot, Pool und weiteren Annehmlichkeiten. Eine Anwendung pro Aufenthalt und Person ist bereits im Preis inbegriffen. 

Schloss-Fleesensee-Spa-Bereich.png

Hotel SCHLOSS Fleesensee an der Mecklenburgischen Seenplatte

Knapp 2 Autostunden von Berlin und Hamburg entfernt, liegt das SCHLOSS Fleesensee. Inmitten der Natur kannst du  ganz entspannt bei dir ankommen, die Seele baumeln lassen und neue Kraft schöpfen. Der Schlosspark, der angrenzende Wald und der Fleesensee laden zu schönen Winterspaziergängen ein.
In den luxuriös ausgestatteten Zimmern kannst du es dir richtig gut gehen lassen und es werden keine Wünsche offen bleiben. Das SCHLOSS SPA ist täglich für dich kostenfrei nutzbar und wird dich tiefenentspannt in den Alltag entlassen.
 

Adresse: Schlossstraße 1, 17213 Göhren-Lebbin

Sicher Reisen

Wir halten Abstand. Der Workshopraum im SCHLOSS ist groß. Mit maximal 15 Teilnehmern wird es auf dem großen Gelände weder innen noch außen eng werden. Beim Essen, in den Zimmern und in den Gemeinschaftsräumen werden höchste hygienische Standards gewährleistet. Sollten sich die Reisebedingungen Corona-bedingt verschärfen, bekommst du dein Geld zurück oder eine Gutschrift für einen anderen Termin.

Inspirierendes Workshop Angebot

Endlich mal Zeit für dich und deine Interessen. Nimm dir den (Frei)raum, den du brauchst. Dein Retreat ist mehr als nur ein Kurzurlaub. Die vielfältigen Optionen an Kursen sind eine Einladung, deine Sinne ganzheitlich anzusprechen. Unsere Workshops und Yoga Klassen laden dich ein, Neues zu probieren oder einfach nur zu entspannen. Alle Workshops sind ein Angebot, du entscheidest, wonach dir ist.

Happy Wellbeing Time für dich

Genieße dein schönes und luxuriös ausgestattetes Zimmer oder nutze die Anlagen des SCHLOSS Fleesensee. Das SCHLOSS SPA wartet auf dich und die im Preis inbegriffene Anwendung lässt dich jeden Alltagsstress vergessen. Die SCHLOSS Orangerie verwöhnt dich mit gesunder Halbpension, die du in der Gruppe oder für dich genießen kannst. Genieße die Schönheit der Winterlandschaft bei einem ausgedehnten Spaziergang im SCHLOSS Park.

Kuratierte Coaches

Unsere Coaches bringen sehr viel Erfahrung mit und sind Experten in ihren Bereichen. Alle Coaches sind von uns ausgewählt. Wir kuratieren und achten auf ein optimales Zusammenspiel der Klassen und Workshops. Komm an im Hier und Jetzt. 

Deine Auszeit auf einen Blick 

Dein Neustart ins Jahr mit Kreativworkshops, Yoga und Wellnes 

Ab- und Anreise

Start am Donnerstag, 18.02.2021 ab 15 Uhr bis Sonntag, 21.02.2021 ca. 15 Uhr.

An- und Abreise organisierst du selbst. Für Zugreisende gibt es einen kostenfreien Shuttle vom und zum Bahnhof Waren (Müritz).

Die Workshops

Stress Relief: Mindestens 3 Sessions Stress Bewältigung und Stress Relief Workshop a 1,5h 

Yoga: 4 Sessions Yin Yoga  & aktive Regeneration  / 2x Jivamukti Yoga 

Wellness: Täglicher Spa-Zugang sowie eine Massage im Preis inbegriffen. Alle Sessions finden in der Gruppe zu festgelegten Zeiten statt und sind selbstverständlich freiwillig.

Die Unterkunft

3 Übernachtungen im geräumigen Deluxe Doppelzimmer zur Einzelbelegung oder zu Zweit im Hotel SCHLOSS Fleesensee  /  Viele weitläufige Gemeinschaftsräume im SCHLOSS  /   Halbpension vegan/vegetarisch   /  täglicher Zugang zum SCHLOSS SPA  /   Großer Schlosspark / nahegelegener Wald und Müritz Nationalpark / kostenloser Bademantel / Abschiedsgeschenk

Exemplarischer Tagesablauf für Samstag

09.00  Ausgiebiges Frühstück

11.00  Stress Relief Seminar

Zeit für Spa und Entspannung
15.30  Yin Yoga (90')
17.00  optional Meditation (20')
19.00 Abendessen und geselliges Beisammensein

Schloss-Fleesensee-Zimmer1.png

Preise und Anmeldung

Zeitraum Donnerstag bis Sonntag
- 3 Nächte/4 Tage im Deluxe Zimmer
- Mit gesunder Halbpension
- Eine Anwendung inklusive
- Tägliche Nutzung des SCHLOSS SPA- und Wellness Bereichs
- Begrüßungsdrink & Abschiedsgeschenk
- Teilnahme an den Seminaren und Workshops (Programgebühr 580€)

1209 € pro Person im Doppelzimmer
1389 € im Einzelzimmer

Reserviere deine Platz und schreibe uns unter hallo@frea-inspiration.de oder buche direkt im Hotel SCHLOSS Fleesensee.

Neugierig auf die nächsten frea Retreats? Trage dich für unseren Newsletter ein.